Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Недавно в одном из местных дневников наткнулась на практику записывать планы на месяц, а по итогу отмечать, что и с каким КПД сделано, а до чего руки-ноги не дошли. Очень понравилось, что у автора записи в план входят не только мероприятия по теме сайта, не только что-то глобальное, но и обычно-будничное.
Тоже хочу систематизировать свою жизнь. А то живу уже довольно давно в состоянии прокрастинации. И не перфекционизм тому причина) Хотя он тоже, но совсем чуть-чуть... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Всем доброго дня.
Сегодня по питанию: З - черный кофе, 2 апельсина. О - салат ( листья салата, огурец, помидор), 1/2 авокадо. П - ячменный кофе, сушеная хурма (30 гр). У - авокадо целое. Сделала тренировку 2 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо прочувствовала мышцы бедер и ягодицы, но не задохнулась и не убилась, хоть ноги после тренировки дрожали. Авокадо в этот раз мне не понравился. Наверное, не буду его доедать. Какое- то оно неправильное... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Доброго дня всем! Я 1 мая проснулась здоровой. Вчера на ночь выпила диазолин, потому спала долго. Повалялась, почитала про рододендрон (что-то хиловат он у меня). Посажен правильно, в затишке и не вот на солнце. Но удобряла я его удобрением для гортензий (они тоже кислую почву любят). Видать не понравилось ему. Заказала подкормку двух видов конкретно для рододендронов, буду реанимировать... Читать далее»
Подъедаю из морозилки клюкву. С сахаром. Осенью купила 5 кг.
Заметила, что аппетит стал меньше! Почему-то забываю постоянно есть кислое, хотя знаю, что для меня это очень полезно. Вспомнила, как очень хорошо худела в юности, когда ела много квашеной капусты и лимонов с сахаром. Даже был курьезный случай.))) Батюшка в нашей библиотечной церкви, когда я закончила исповедь, взволнованно сказал: "Юлечка, а знаете, как можно похудеть? Надо есть много квашеной капусты... Читать далее»
+7
|
Комментировать
Маленько пропала, но маленько не считается!
Садовые дела, праздники, расслабон! Но тема здорового питания, меня не покидает! На днях листала свою коллекцию рецептов ( собранную в инете), решила, что буду делиться с вами, своим сокровищем! Используя Эти рецепты и советы, я похудела на 12 килограмм с 15 января! Может и вам что то пригодиться и поможет из моего сборника рецептов! Буду рассказывать, об упражнениях, которые делаю, что помогает, что не очень! ... Читать далее»
+5
|
Комментировать
Когда моя старшая сестра вдруг вышла замуж в 19 лет, мне было 7 лет. Сестра уехала к мужу и в наследство мне достались 2 коробки дисков, пластинок и коробка с чистыми открытками.
В 7 лет это показалось таким богачеством. Я несколько недель перебирала эти открытки, классифицировала их по стопочкам - актеры кино, 1 мая, с 8 марта, с Днем рождения. Особое счастье, если я находила дубль - так я могла поменяться с ровесницами на другую открытку. 1 мая был всегда особенным... Читать далее»
Сворачиваю свой челлендж «Отпуск у моря». Мне не интересно. Я люблю конкретику.
Но нужно идти вперед и поэтому «Джинсовый челлендж». Муж уболтал купить джинсы и да, я купила модель mom. Но так как я болтаюсь между двумя размерами верх 42 размер, а вот ноги 44, джинсы сидят не совсем так как надо. Я люблю одежду, интересуюсь модой, тенденциями, поэтому знаю различие моделей и как плюс-минус они должны сидеть. Я даже побывала в ловушке оверсайз... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
+1
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад